FITNES. OSEBNO TRENERSTVO. VODENE VADBE Ljubljana. SPINNING®. FITCITY Fitnes center & Gym v Ljubljani je sodoben fitnes v centru Ljubljane, ki spodbuja zdrav način življenja skozi kvalitetno rekreacijo in športne storitve, ki popestrijo um, telo in duha. Dobrodošli v FITCITY Fitnes & Gym, v centru Ljubljane! | We promote a Healthy lifestyle through quality recreation and sports services that enrich Your Mind, Body and Spirit. Welcome to FITCITY Fitness Gym in City Center Ljubljana!
FITCITY Fitnes center v mestu | Gym & Spinning Ljubljana
Strokovni prispevki naših trenerjev
Ne glede na to ali ste fitnes navdušenec, strokovni delavec v športu ali pa vas področje fitnesa, splošne gibalne aktivnosti in zdravega življenja zanima zaradi osebne rasti. Naši trenerji pišejo za vas!

Dipl.kin. Simon Iskra

Dipl.prof.šp.vzg. Polona Gosar
NLP trener

Dipl.kin. Miha Kvas

Vadbena rehabilitacija je ključna komponenta v procesu okrevanja po poškodbi. Ne glede na to, ali gre za poškodbo povezano s športom, ali poškodbo povezano z delom, lahko rehabilitacija z vadbo pomaga pri pridobitvi moči in funkcije. Kaj je vadbena rehabilitacija?
Vadbena rehabilitacija je program, ki je zasnovan tako, da bolnikom po poškodbi pomaga povrniti Preberi več.. ➡️

Vadbena rehabilitacija po poškodbi
✎ Dipl. kin. Simon Iskra

Kineziolog je izobražen kader, ki se specializira za vadbo po poškodbah ter najnovejše metode treninga tako za profesionalne športnike kot tudi splošno populacijo. Strankam pomaga doseči svoje cilje s personaliziranimi vadbenimi in prehranskimi načrti. Delo s kineziologom lahko prinese več različnih prednosti, saj lahko kineziolog predpiše stranki prilagojen vadbeni načrt, hkrati pa tudi motivira in spodbuja. Preberi več.. ➡️

Kako vam lahko delo s strokovnjakom kineziologom pomaga doseči vaše cilje
✎ Dipl. kin. Simon Iskra
Vadba pri sedečem načinu življenja
✎ Dipl. kin. Miha Kvas


Kadar govorimo o bolečinah v sklepih, do katerih pride pri opravljanju različnih poklicev, je nekako ustaljena praksa, da beseda teče o sedečih poklicih in zdravstvenih tveganjih, ki pridejo z omenjeno vrsto dela. "Sedeče delo" se nanaša na vrsto dela, pri katerem zaposleni večino delovnega dne preživi sede, najpogosteje je to delo v pisarni. Pri ljudeh, ki izvajajo sedeče delo in pri tistih, ki tekom dneva veliko sedijo, obstaja tveganje za nastanek.. Preberi več.. ➡️
Vloga družine in njenih gibalnih navad za prihodnost
✎ Dipl. prof. šp. vzg. Polona Gosar
NLP trener


Razvoj otroka se prične in ohranja skozi gibanje, zato mu je potrebno nuditi ustrezne gibalne aktivnosti v vseh fazah odraščanja. Gibanje je ključni dejavnik razvoja in delovanja možganov in procesov učenja. Ne le, da vpliva na fizično zdravje otroka temveč aktivira možganske funkcije in v tem primeru omogoča, da poteka učenje kvalitetnejše. Gibanje aktivira možganske funkcije in povezuje podsisteme za učenje. Preberi več.. ➡️
FITCITY Fitnes center v mestu | Gym & Spinning Ljubljana | Strokovni prispevki
Vzemite odgovornost za zdravje v
svoje roke.
-
Potrebujete pomoč pri izbiri vadbe?
-
Želite gibanje uvesti v vsakodnevno življenje?
-
Vam manjka motivacije za prvi korak?
FITCITY Fitnes center Ljubljana
Ekipa FITCITY fitnes centra vas pričakuje, da bo telovadila z vami.
Pričakujemo vas z osebnim pristopom, znanjem, dobro voljo in motivacijo!
Dobrodošli v FITCITY fitnes na Nazorjevi 4a v centru Ljubljane.