FC Admin
5 elementov celovite fitnes vadbe
Celovita fitnes vadba vsebuje pet elementov za dobro zdravje in izboljšanje telesne pripravljenosti. Poskrbite, da bo vaša fitnes vadba vključevala aerobni del, trening moči, vaje za trup, vaje za ravnotežja ter gibljivost in raztezanje. Ne glede na to, ali ste novinec, ki ubira prve korake k izboljšanju telesne pripravljenosti ali fitnes navdušenec, ki želi zboljšati svoje rezultate, potrebujete dobro zaokrožen program fitnes treninga. Ustvarite uravnoteženo fitnes rutino in
